ОНЛАЙН-ШКОЛА СИСТЕМНОЙ ЙОГИ
«Дхарана»
Путь к преподаванию с осознанностью
Embedded Files
Станьте инструктором по хатха-йоге!
Станьте инструктором по хатха-йоге!
Обучение для тех, кто хочет преподавать йогу и поддерживать здоровье.
Здоровье на всю жизнь – регулярная практика.
Стабильный доход – работа инструктором в любом возрасте.
- Этот курс — для тех, кто только вступает на путь преподавателя хатха-йоги.
Если вы задумываетесь о том, чтобы начать преподавать, начинать стоит именно отсюда.
На семинаре вы освоите
Как строить личную практику и преподавать, соблюдая принципы травмобезопасности.
Связки асан и базовые виньясы — научитесь логично и плавно соединять элементы практики.
Безопасное дыхание в асанах — залог устойчивости, концентрации и прогресса.
Основы медитации, пранаямы и бандх — от простого к глубокому.
Многие в самом начале задаются вопросом:
«А смогу ли я стать инструктором по хатха-йоге всего за один курс?»
Ответ — зависит от понимания уровней преподавателя.
После прохождения первого курса и успешной сдачи экзамена вы становитесь преподавателем хатха-йоги на телесно-мышечном уровне. Это означает, что у вас сформировано базовое понимание методики, но пока отсутствует опыт работы и глубокая телесная готовность вести продвинутых учеников.
Поэтому вы получаете временный сертификат сроком на 1 год.
В течение этого года:
вы набираетесь опыта,
проводите занятия,
накапливаете часы в официальной тренерской базе.
Сертификат может быть продлён. А после завершения всех четырёх курсов вы получаете постоянный сертификат преподавателя хатха-йоги, подтверждающий ваш уровень как инструктора.
Как выглядит обучение
Как выглядит обучение
Мы разберём главные ошибки в преподавании начальной пассивной хатха-йоги:
Мы разберём главные ошибки в преподавании начальной пассивной хатха-йоги:
Типичные ошибки, которые совершают начинающие тренеры при построении комплексов.
Типичные ошибки, которые совершают начинающие тренеры при построении комплексов.
Ошибки в выполнении базовых движений тела: наклонов, прогибов и скруток — и как их исправить.
Ошибки в выполнении базовых движений тела: наклонов, прогибов и скруток — и как их исправить.
Отклонения от традиции хатха-йоги и превращение практики в обычную физкультуру
Как этого избежать и сохранить суть йоги.
Как этого избежать и сохранить суть йоги.
Структура курса
Структура курса
Теория
Теория
– Положения и движения тела в пространстве
– Основные и производные асаны: наклоны, прогибы, скрутки
– Принципы построения комплексов и режимы их выполнения
– Введение в пранаяму и медитацию
– Знакомство с бандхами и мудрами
Практика
Практика
– Осваиваем работу в асанах с учётом принципов травмобезопасности
– Учимся грамотно сочетать асаны в последовательности
– Развиваем навык взаимодействия с клиентами
Домашнее задание
Домашнее задание
– Самостоятельная отстройка изученных асан
– Закрепление материала в личной практике
🌿 Кто проводит курс
🌿 Кто проводит курс
Опыт практики и передачи знания (садханы):
Более 18 000 часов лекций и практических занятий — как последовательное выполнение асан и пранаям: каждый час — это выстраивание внутреннего и внешнего равновесия, где слово становится дыханием, а знание — телом опыта.
Более 7 000 часов индивидуальной работы с учениками — как личная виньяса для каждого: глубокое присутствие, настройка на пульс человека и подбор практик, соответствующих его внутреннему пути.
Ежедневная садхана по 8–10 часов — как постоянная тапасья: очищение, дисциплина, внимание и соединение с внутренним источником через практику тела, дыхания и ума.
Основные направления садханы:
— Глубокое наставничество: обучение выстроено как йогическая последовательность — от ямы и ниямы до пранаямы и дхараны, где каждый шаг укрепляет основу и раскрывает осознанность.
— Индивидуальное сопровождение: как личная практика асан и дыхания — с учётом природы тела, характера ума и текущего этапа жизни ученика.
— Погружение в древние тексты и учения: как в живые источники света, способные не только направлять, но и трансформировать. Это постоянное возвращение к сутрам, как к дыханию, чтобы не забывать — всё уже внутри.
Андрей Дроботин — опытный наставник в области хатха-йоги, соединяющий глубокое понимание ведических знаний с многолетней личной практикой. Его путь основан на принципах садханы, где движение праны, дисциплина и самоисследование становятся неотъемлемыми частями внутренней трансформации. Вдохновляясь сутрами, шастрами и собственным опытом, Андрей создаёт образовательные программы, которые помогают не просто изучать йогу, а применять её как инструмент тапаса (внутреннего усилия).
Хатха-йога в его подходе — это не набор техник, а живой метод: очищение тела и ума, настройка дыхания, развитие силы воли и ясности восприятия. Через осознанную практику ученик укрепляет свою адхару (опору), выравнивает внутренние потоки и преодолевает двандвы — внутренние противоречия, сомнения и беспокойства.
Андрей стремится к тому, чтобы знания были не отвлечёнными, а приземлёнными — как стойка на земле в Тадасане: устойчивыми, ясными и применимыми в повседневной жизни. Он избегает перегруженной терминологии, предлагая простые объяснения и живые образы, которые можно сразу включить в ежедневную практику — как мантру в дыхание.
Каждый его курс — как последовательность асан: начинается с простого, но ведёт к глубине. Особое внимание он уделяет индивидуальному темпу ученика, как настоящий учитель, помогающий выстроить личную садхану. Обучение становится пространством, где ученик может наблюдать свои шаблоны, понимать природу ума и тела, и получить конкретные инструменты для роста и внутреннего равновесия.
Методика Андрея — это сочетание древней мудрости, современного подхода и глубокого понимания внутренней работы. Это путь ученика, который готов практиковать, меняться и со временем — стать источником света для других.
📌 Программа курса (8 занятий, 16 часов)
📌 Программа курса (8 занятий, 16 часов)
1 день – Техника работы с телом
📌 7 типов проработки тела.
📌 Пассивная гибкость.
📌 Основные положения и движения.
2 день – Отстройка наклонов и прогибов
📌 Изучение асан на наклоны и прогибы.
📌 Травмобезопасность.
📌 Основные команды выполнения асан.
3 день – Скрутки и их компенсация
📌 Вход, удержание, выход из скруток.
📌 Ошибки и коррекция.
📌 Комплекс "Компенсация" (наклон-прогиб-скрутка).
4 день – Асаны на баланс и боковые наклоны
📌 Техника выполнения и методика преподавания.
📌 Применение в комплексах.
5 день – Силовые и гибкостные техники
📌 Развитие силы и гибкости через асаны.
📌 Включение их в структуру занятий.
6 день – Асаны на руки и ноги
📌 Проработка рук и ног через статические и динамические упражнения.
📌 Баланс и равномерная нагрузка.
7 день – Пранаяма, бандхи, мудры, медитация
🔹 7 день – Пранаяма, бандхи, мудры, медитация
📌 Как включить их в тренировки.
📌 Влияние на сознание и тело.
8 день – Формула "Этажная система"
📌 Построение комплекса с учётом компенсации и баланса.
📌 Правила преподавания хатха-йоги.
9 день – Экзамен
🎓 После экзамена – международный сертификат инструктора!
Выпуск и сертификация
Выпуск и сертификация
После прохождения курса и успешной сдачи экзамена вы получаете международный сертификат, подтверждающий вашу квалификацию и знание темы. Этот документ является официальным подтверждением ваших навыков и может быть использован для профессионального роста, работы за границей или углублённого обучения.
💼 Форматы обучения и цены
💼 Форматы обучения и цены
👥 Групповой курс — 500 €
Участие онлайн наживо + записи всех уроков
Практика с проверкой домашних заданий в группе
Сертификат о прохождении курса
👤 Индивидуальное обучение — 2000 €
Полный курс с персональным сопровождением
Индивидуальные практические занятия
Ответы на личные запросы
Все материалы и сертификаты включены
✔ Полная оплата за 16 часов обучения
✔ Возможность рассрочки – два платежа частями
Отзывы наших студентов.
Отзывы наших студентов.
Марина Ивченко
Очень понравилось подача материала - сложные темы объясняются простыми словами.
Марина Ивченко
Була на семінарі у Андрія, то були мої перші занятя йогою, все доступно та зрозуміло пояснював. Дуже дякую!! надалі практикую, що мені дуже подобається!! Всім ражду відвідати!
Марина Ивченко
Прошла несколько семинаров у Андрея, а со временем даже стала инструктором по йоге. Хочу сказать Андрею большое спасибо за бесценную информацию которой он со мной поделился..
Марина Ивченко
Проходила выездной начальный семинар Главное, что решила практика - придала равновесие и спокойствие. Спасибо!
Оставьте заявку на бесплатный 60-минутный индивидуальный урок.
Page updated
Report abuse